Das Training beginnt mit einem ca. 10 min. Basic-Warm-Up der Muskeln und Gelenke.
Als nächstes beginnen wir mit Drills/Floor-Crossings , welche sich in der Intensität langsam steigern. Hier werden wir je nach Unterrichtsfluss auf unterschiedliche Prinzipien und Techniken von Floorwork, Improvisation, Balance und Partnering eingehen. Das Hauptaugenmerk des Technik-Trainings liegt auf gesunder und effektiver Ausführung, sowie das Erlernen neuer Techniken.  Durch das Angebot von unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden der Drills, können die Teilnehmer sich das Warm-Up individuell anpassen. 

Aron Nowak schloss 2018 sein Diplom zur Bühnenreife an der Iwanson International School of Contemporary Dance in München ab.
Schon während seiner Ausbildung arbeitete Nowak als Tänzer für die Bayerische Staatsoper und für Produktionen des Bayerischen Staatballets.
Nebenbei arbeitete er freischaffend, für die international tätige Choreografin Yael Cibulski und als Mitbegründer des Kollektivs "STAMMBAUM".
Ende 2019 trat er dem Ensemble 'Of Curious Nature' von Felix Landerer und Helge Letonja bei. Seit Januar 2022 ist er festangestellter Tänzer bei LANDERER&COMPANY.